Beschreibung Jeden Tag glücklich: Wie Sie Motivation und Leistungsfähigkeit steigern, mit Stress umgehen und Burnout vermeiden (Psychologie in der Praxis, Band 1). Wie Sie Motivation und Leistungsfähigkeit steigern, mit Stress umgehen und Burnout vermeidenUnsere Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Immer mehr, immer schneller, lautet oft die Devise. Zusammen mit den steigenden Anforderungen am Arbeitsplatz hat sich auch die Lebensweise unserer Gesellschaft verändert. Diese Intensivierung und Beschleunigung führt vielfach zu Stress, sowie körperlichen und psychischen Überlastungsreaktionen wie Antriebslosigkeit, Gefühlen von Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder Schlafstörungen.Erfahren Sie, wie Sie dem modernen Stress begegnen und sich Ihr seelisches Gleichgewicht bewahren können.Mit den im Buch beschriebenen 88 psychologischen Strategien können Sie:⇒ Ihre Motivation erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit steigern⇒ leichter nein zu energie- oder zeitraubenden Bitten oder Aufträgen sagen ⇒ sich untertags entspannen und Ihr Energiepotenzial erhöhen ⇒ nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen⇒ unliebsame Gewohnheiten verändern ⇒ den Tag positiv ausklingen lassen ⇒ zu einem erholsamen Schlaf findenAlle Tipps und Übungen werden in der psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit angewendet.BONUS: Sie erhalten zusätzlich 12 Tests und Fragebogen zur Selbstreflexion samt QR-Codes und Download-Links zum Ausdrucken (z. B. Test des persönlichen Gleichgewichts, Selbsteinschätzung der Motivatoren, Stressradar, Fragebogen zur emotionalen Erschöpfung, Test zum Selbstbewusstsein und weitere wissenschaftlich anerkannte Fragebogen)Das Autorenteam:Dr. Beate Guldenschuh-Feßler arbeitet als erfahrene Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie in eigener Praxis. Dr. Roman Feßler ist als zertifizierter Burnout-Präventionscoach, Berater und Trainer für namhafte Unternehmen tätig. Ihre Ratgeber vermitteln wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes psychologisches Know-how auf verständliche Weise. Finden und bewahren Sie Ihr seelisches Gleichgewicht!Wir wünschen Ihnen dazu alles Gute!Dr. Beate-Guldenschuh-FeßlerDr. Roman FeßlerHinweis: Der Inhalt dieses Band 1 entstammt dem Buch: Jeden Tag glücklich! Positive Psychologie für mehr Glück und Lebensfreude – Gesamtausgabe mit 199 Tipps.Für diese Ebook-Version benötigen Sie keinen Kindle-Reader, sondern können es mit der kostenlosen Kindle-App bequem auf Ihrem Mac, Smartphone oder Tablet lesen!
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