Beschreibung INTERVALLFASTEN : LEBEN IN DER FASTENSPUR: Erfolgreich Fett verbrennen und die eigene Fitness verbessern.Wie Sie durch gesunde Ernährung schlank werden und mehr Selbstvertrauen gewinnen! (G.L.Verlag). Intervallfasten: Fett verbrennen und schlank werden ohne großen Verzicht!Möchtest du mit den ewigen Diäten aufhören und nicht dein Leben lang hungern, um dein Gewicht zu halten? Suchst du nach einer guten Lösung, wie du deinen Körper entlasten und gesünder leben kannst? Hast du manchmal das Gefühl, dass du ständig isst und deinem Körper kaum Ruhe gönnst? Wenn du nach einer einfachen Lösung für eine langfristige und gesunde Umstellung deiner Essgewohnheiten suchst, bist du hier genau richtig! Mit dem Intervallfasten kannst du genießen, brauchst nicht mehr zu hungern und erhöhst sogar deine Lebenserwartung. Willst du dir selbst etwas Gutes tun, mehr Energie haben und sogar besser schlafen?Dann ist dieses Buch ein Muss für dich!Das Intervallfasten ist gleichermaßen flexibel wie einfach umzusetzen und hilft dir dabei, auf ganz simple Weise abzunehmen oder dein Gewicht zu halten. Längere Pausen zwischen den einzelnen Mahlzeiten entlasten den ganzen Körper sowie die Verdauung und sorgen dafür, dass Reparaturprozesse in den Zellen endlich richtig ausgeführt werden. Möchtest du nie mehr eintönige Diäten machen und zugleich dein Immunsystem stärken?In diesem Buch erfährst du:Was mit dem Intervallfasten gemeint ist – und welche Methoden es gibtWelche Vorteile dich nach der Umstellung auf das Intervallfasten erwartenWie der Einstieg ganz leichtfällt – und welche klassischen Fehler immer wieder gemacht werdenWieso sogar deine Lebenserwartung steigt und du länger jung aussiehstWelche Rezepte und Lebensmittel dich vor Heißhunger in der Fastenphase schützen!So.…Worauf wartest du jetzt noch? Starte sofort, finde deine perfekte Fastenmethode und nimm ohne Verbote und Heißhunger ab!Stelle mit einem Klick langfristig deine Ernährung um, lebe gesünder und kaufe jetzt den Ratgeber !
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Schnell abnehmen laut Wissenschaft: 3 einfache Regeln ~ Wenn wir also den Insulinspiegel durch eine kohlenhydratarme Ernährung senken, hat das Fett mehr Zeit, um aus den Fettspeichern zu gelangen und der Körper fängt an, eben diese Fette anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen. Ein weiterer Vorteil eines geringen Insulinspiegels ist, dass die Nieren überschüssiges Natrium und Wasser aus dem Körper spülen. So werden nicht nur Blähungen .
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